【脳梗塞】車椅子から脱却し、自力で歩くことの嬉しさとキツさと言ったら……リハビリの本質は自主トレの継続!?【真柄弘継】連載第9回
【連載】脳梗塞で半身不随になった出版局長の「 社会復帰までの陽気なリハビリ日記」163日間〈第9回〉
◆リハビリの本質はその人なりの自主トレの継続ではないか!?
現在の時間は午後1時。
半日の疲れ具合でこれだから、この調子でいったら、どれほど疲れるのだろう？
けど一晩寝たら体力も筋力も回復するはずだから、午後のリハビリと2階の廊下を歩き回るのだ。
思い返せば発症前は、痛む膝を気にしつつゆっくりとしか歩けなかった。
息は上がるは、血圧は180超えるは、そのせいで冬でも汗だらだら。
心臓の負担は凄まじかったことだろう。
新宿駅を東口から西口へ抜けるのに途中休みながら30分以上もかかっていた。
いまは足の筋力が弱くて歩くのに時間がかかる。
けれど足は確実に良くなっているから、以前より健康ではなかろうか。
足に関しては体力筋力増強でパワーアップすることは間違いないと確信している。
この日記を16人へラインで送っているのだが、たまに感想を返信してもらったりする。
中にはリハビリの本質がまだまだ伝わってないなと思うことがある。
車椅子からの脱却は嬉しさのあまり、日記を書く前にラインで報告した。
「リハビリ頑張った成果」と思われているような返信がきた。
たしかにリハビリも頑張ってる。
けれど1日3時間のリハビリだけだと、こんなに早くは車椅子とお別れ出来なかったんだよね。
何回か書いているけど、リハビリの本質はセラピストさんとのトレーニングではなく、その人なりの自主トレの継続だと思う。
どんな些細なことでも毎日毎日続けることがリハビリなんだと思う。
私は持って生まれた身体の機能が著しく低くはなかったようだ。
アドバイスされた筋トレを愚直に毎日毎日繰り返し、こんなにも早く一人で歩いて動けるようになったのだ。
トレーニングルームでは多くのセラピストさんたちが気にかけて見てくれている。
だが一人でする自主トレは本人しかどれくらいやっているのかわからない。
急激に回復してもリハビリのお陰と思われてしまうのだろう。
たぶん、いや絶対に自主トレ効果だと私は確信している。
最後のリハビリは足を1時間。
昨日から歩きに歩いて強張った筋肉をしっかりとストレッチで解してもらう。
セラピストさんは初期の頃に一度だけ入ってもらった方で、回復具合に目を見張っていた。
自主トレは欠かすことなく続けていると報告。
「ストイックですね」と言われたが禁欲的なわけじゃない。
反対に欲望に忠実だから毎日の自主トレも続けていられると説明をしておいた。
一日中、歩いて歩いて歩きまくった割には、昨日のこの時間ほどは疲れていない。
やはり身体は確実に回復しているのだろう。
けれど晩御飯を食べ終え部屋へ戻る際に、気持ちとは裏腹に身体は疲労困憊で動きが鈍い。
そのため早目に横たわり、明日の朝までしっかりと身体を休めることにした。
KEYWORDS:
オススメ記事
